Un evento dedicato alla stanchezza
Sempre più spesso sentiamo parlare di carenze dell’organismo. Ma se non facciamo delle analisi, a volte non scopriamo se effettivamente ci manca qualcosa. E la cosa più semplice e comoda che facciamo è fregarcene. Poi quando la carenza di quel “qualcosa” si fa più grande, allora sentiamo strani sintomi e ci si accende un campanello di allarme. Possono mancare il ferro, vitamine varie, sali minerali ecc. Insomma ci possono davvero mancare delle sostanze che se invece fossero nei valori normali, ci farebbero sentire bene e in forma. In quest...
Restare in casa prendendosi cura di mente e corpo
Le palestre sono chiuse e le piscine pure, ma questo non significa che ognuno di noi debba rimanere fermo sul divano tutto il giorno. Si possono svolgere tranquillamente degli esercizi fitness in casa propria, infatti basta una stanza con un po’ di spazio libero per fare qualche esercizio fra le mura domestiche. Inoltre per chi ha in casa dei bambini è un ottimo periodo per fare delle attività insieme, si possono svolgere sia dei giochi in giardino, sia delle attività in casa che stimolino l’immaginazione e l’ingegno di grandi e piccini. Inoltre anche per le donne ques...
